每天運(yùn)動(dòng)，但是學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)好累~

Pudding_ding · 發(fā)表于 2016-7-4 11:19

現(xiàn)在每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，早上動(dòng)，晚上動(dòng)，不一直動(dòng)就很不舒服，但是這樣每天都特別疲憊，放不下運(yùn)動(dòng)，又不想耽誤考研~好糾結(jié)，不想變成一個(gè)虛弱的胖紙啊[面條淚][面條淚][面條淚]

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大家好啊。 · 發(fā)表于 2016-7-4 19:17

我也每天跑步，每天健身，我覺得，關(guān)鍵是，睡好，吃好，運(yùn)動(dòng)好 (?≧?≦?) 時(shí)間長(zhǎng)了，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我更加精力充沛

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Pudding_ding · 發(fā)表于 2016-7-4 20:10

大家好啊。發(fā)表于 2016-7-4 19:17
我也每天跑步，每天健身，我覺得，關(guān)鍵是，睡好，吃好，運(yùn)動(dòng)好 (?≧?≦?) 時(shí)間長(zhǎng)了，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我 ...

為什么我運(yùn)動(dòng)完就特別疲憊，容易犯困，每天運(yùn)動(dòng)量多少合適

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陌上華 · 發(fā)表于 2016-7-4 20:39

是不是考研看書疲憊了，休息一下怎么樣呢？

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星光嘣嘣嘣 · 發(fā)表于 2016-7-4 21:27

每晚看完書去跑步，然后回宿舍洗澡，睡覺

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大家好啊。 · 發(fā)表于 2016-7-4 23:54

個(gè)人情況，每天下午6點(diǎn)多跑步二十分鐘，感覺學(xué)了一下午，跑步放松一下，晚上學(xué)習(xí)會(huì)更有效率，。晚上十點(diǎn)回去，二十分鐘左右的健身。感覺，每天純粹的學(xué)習(xí)好枯燥，有些運(yùn)動(dòng)，會(huì)豐富一些，而且還強(qiáng)身健體。個(gè)人意見

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