每天運動，但是學習的時候就會好累~

Pudding_ding · 發表于 2016-7-4 11:19

現在每天都堅持運動，早上動，晚上動，不一直動就很不舒服，但是這樣每天都特別疲憊，放不下運動，又不想耽誤考研~好糾結，不想變成一個虛弱的胖紙啊[面條淚][面條淚][面條淚]

大家好啊。 · 發表于 2016-7-4 19:17

我也每天跑步，每天健身，我覺得，關鍵是，睡好，吃好，運動好 (?≧?≦?) 時間長了，運動會讓我更加精力充沛

Pudding_ding · 發表于 2016-7-4 20:10

大家好啊。發表于 2016-7-4 19:17
我也每天跑步，每天健身，我覺得，關鍵是，睡好，吃好，運動好 (?≧?≦?) 時間長了，運動會讓我 ...

為什么我運動完就特別疲憊，容易犯困，每天運動量多少合適

陌上華 · 發表于 2016-7-4 20:39

是不是考研看書疲憊了，休息一下怎么樣呢？

星光嘣嘣嘣 · 發表于 2016-7-4 21:27

每晚看完書去跑步，然后回宿舍洗澡，睡覺

大家好啊。 · 發表于 2016-7-4 23:54

個人情況，每天下午6點多跑步二十分鐘，感覺學了一下午，跑步放松一下，晚上學習會更有效率，。晚上十點回去，二十分鐘左右的健身。感覺，每天純粹的學習好枯燥，有些運動，會豐富一些，而且還強身健體。個人意見

啊哈嗯 · 發表于 2016-7-22 07:20

星光嘣嘣嘣發表于 2016-7-4 21:27
每晚看完書去跑步，然后回宿舍洗澡，睡覺

你大概都什么時候跑，我感覺晚上跑太晚了，早上跑曬太陽[我汗]

星光嘣嘣嘣 · 發表于 2016-7-28 14:00

啊哈嗯發表于 2016-7-22 07:20
你大概都什么時候跑，我感覺晚上跑太晚了，早上跑曬太陽[我汗]

我是晚上跑

靜歌1111 · 發表于 2016-7-28 16:00

早晚都跑會好一些

怎么啥名都有 · 發表于 2016-8-3 15:45

感覺看書犯困和運動其實沒太大關系

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