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第十章 運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練的計(jì)劃與組織 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃：對未來訓(xùn)練過程預(yù)先做出的理論依據(jù)，其主要作用是規(guī)劃實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)轉(zhuǎn)移的通路，把訓(xùn)練過程具體化、統(tǒng)一訓(xùn)練活動(dòng)參加者的認(rèn)識和行動(dòng)。（名） 第一節(jié) 制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性（問答） 一、運(yùn)動(dòng)員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移長期性的要求：構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員競技能力的各個(gè)部分，無論是體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能，還是心理能力，都需要經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練才能得到明顯的改善和提高。
二、運(yùn)動(dòng)員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移階段性的要求：運(yùn)動(dòng)員機(jī)體能力的周期性特點(diǎn)，以及構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員競技能力的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理等因素內(nèi)部結(jié)構(gòu)的層次性，決定了運(yùn)動(dòng)員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的完整過程是由若干個(gè)彼此相聯(lián)的不同階段組成。
三、運(yùn)動(dòng)員先天遺傳性競技能力與后天獲得性競技能力最佳組合的要求：先天性遺傳途徑是重要的基礎(chǔ)，應(yīng)努力選拔具有巨大競技潛力的少年兒童，對全心全意進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和培養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)員的生活環(huán)境對運(yùn)動(dòng)員競技能力的發(fā)展都有著不可忽視的影響。
第二節(jié) 全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃 一、程性多年訓(xùn)練過程的階段劃分：（試述）（簡）（要答出各階段的主要任務(wù)） 運(yùn)動(dòng)員的全程性多年訓(xùn)練通常包括基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、專項(xiàng)訓(xùn)練階段、最佳競技階段以及競技保持階段。各個(gè)階段有著不同的訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練內(nèi)容、并對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排提出不同的要求。 1、最佳競技階段是最重要的核心階段，在這一階段中，運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出來的競技水平的高低，可以看作是對運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練成果的主要評價(jià)； 2、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段和專項(xiàng)提高階段的整個(gè)安排和要求，都服從于最佳競技階段訓(xùn)練任務(wù)的完成；而競技介質(zhì)階段則可視為最佳競技階段的盡可能長的延續(xù)。
#、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項(xiàng)提高階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后，會(huì)出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)將其命名為“高原現(xiàn)象”（名）
導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”出現(xiàn)的主要原因有：（簡） （1）隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入青年期，各生理系統(tǒng)發(fā)育日臻完善，遺傳效應(yīng)減慢或停滯，這是不依人們主觀意志而轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。 （2）由于多年同一教練同一思路訓(xùn)練，對所采用的習(xí)慣性訓(xùn)練方法和手段高度適應(yīng)，難以引起積極的適應(yīng)性反應(yīng)，訓(xùn)練的效應(yīng)自然減弱。 （3）訓(xùn)練不當(dāng)及環(huán)境的不良影響。 （4）運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練以及經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系、自我發(fā)展等各方面的原因?qū)е轮饔^努力的下降。
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發(fā)表于 2022-10-7 11:23
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