死磕南京師范大學(xué)——應(yīng)用心理專碩，你一定是考研路上的超人

余柒七 · 發(fā)表于 2020-2-4 21:15

其實(shí)很早的時(shí)候就想寫一經(jīng)篇關(guān)于考研的驗(yàn)帖了，但考完試后忙著畢業(yè)論文，設(shè)計(jì)等等，同樣考完試真的想好好放松一下哈哈哈哈，所以真的是刷了好多當(dāng)時(shí)想看的劇，也見了好多當(dāng)時(shí)想見卻因?yàn)槊χx書沒見到的朋友，再加上我一放假真的很有嚴(yán)重很嚴(yán)重的拖延癥，所以一直到了今天才開始寫，想寫的原因很簡單，一年前準(zhǔn)備考研的時(shí)候，作為考研小白，自己上網(wǎng)查了很多資料，而得到的很多幫助和經(jīng)驗(yàn)都來源于網(wǎng)上的這些帖子，也通過這些經(jīng)驗(yàn)帖啊認(rèn)識(shí)了很多正在讀研究生的學(xué)長學(xué)姐，真的得到了很多很多幫助，現(xiàn)在想起來都覺得很溫暖，所以也想作為一個(gè)已經(jīng)上過考場的學(xué)姐給你們一些幫助。

【自我介紹】
我是一個(gè)來自一個(gè)普通一本院校學(xué)生，本科時(shí)因?yàn)閷?duì)心理學(xué)感興趣，所以在報(bào)考的時(shí)候選擇了心理學(xué)，之前一直覺得心理學(xué)是萬能的，覺得只要學(xué)了心理學(xué)就可以看破人心，就可以知道很多別人的小秘密，哈哈哈哈相信很多門外的你們看心理學(xué)時(shí)大多數(shù)也是這么想，但其實(shí)不是這樣，真正開始學(xué)習(xí)的時(shí)候還真是和想象中差別蠻大的，可即使是這樣心理學(xué)還是有很吸引我的地方。
在本科的時(shí)候多多少少接觸過一些咨詢案例，大三上學(xué)期去實(shí)習(xí)的時(shí)候接觸過關(guān)于“死亡焦慮”的個(gè)案，但卻發(fā)現(xiàn)自己在幫助來訪者的時(shí)候能力不足，面對(duì)來訪者的焦慮，我卻不知道怎么辦才好，也是在那個(gè)時(shí)候才真正意識(shí)到自己在本科時(shí)所學(xué)到的知識(shí)實(shí)在是太局限，很難幫到需要幫助的人，很難想象自己以后在工作崗位上還是能力不足，同時(shí)不想進(jìn)入社會(huì)的動(dòng)機(jī)也很強(qiáng)，所以義無反顧的選擇了考研，覺得考上研究生的話能夠有一個(gè)更好的平臺(tái)打磨自己，畢竟自己真的還是要好好修煉一下。（本科的學(xué)習(xí)真的讓我深刻意識(shí)到自己的專業(yè)技能太有限啦，就有種學(xué)了四年真的還是什么都不會(huì)的感覺）。我自己本人屬于性格挺要強(qiáng)的人，所以在決定考研后就一直在努力。

【院校選擇】　選擇南京師范大學(xué)是因?yàn)槿齻€(gè)原因：（1）我想去南京這個(gè)城市（2）師資力量（3）高考時(shí)沒有考好，想著考研至少?zèng)_一個(gè)211院校。
詳細(xì)說一說原因的話：
①　南京這個(gè)地方真的很吸引我，它的地理位置真的很好，上海杭州啥的都在它附近，想著以后放假去旅游或者找工作啥的都會(huì)比較方便一些吧，而且它不會(huì)像廣州那么擁擠，其次就是聽說那里下雪，（對(duì)于一個(gè)沒有見過雪的南方人，哪怕下一場小雪對(duì)我都有巨大的吸引力哈哈哈哈），最后一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)嘿嘿，南京吃的東西真的好多啊，比如比如：鴨血粉絲，板鴨，生煎，梅花糕（以下附圖哈哈哈哈，看了吞口水哦）
但總的來說，南京在我的印象里是個(gè)繁華中又帶點(diǎn)靜謐和古韻的城市，是真的很喜歡。

②　師資力量：我國第一個(gè)心理學(xué)會(huì)——中華心理學(xué)會(huì)是在南京師范大學(xué)成立滴（本專業(yè)的學(xué)弟學(xué)妹們?cè)诮炭茣蠎?yīng)該都有所了解啦），南京師范大學(xué)心理學(xué)院有教職工45人·，其中教授16名，副教授13名，很多老師都是教科書中提到的老師哦，我就不一一介紹啦，也介紹不全面，有興趣的學(xué)弟學(xué)妹可以去官網(wǎng)了解各個(gè)老師的信息哦，也可以去知網(wǎng)上看看各個(gè)老師相關(guān)的研究方向哦。
③　想考一個(gè)211學(xué)校。高考的時(shí)候沒有考好，去了一所普通的一本學(xué)校，那時(shí)候的年紀(jì)知道自己需要學(xué)習(xí)，但知道自己需要學(xué)習(xí)的原因僅僅只是“爸爸媽媽希望我好好讀書，大家都在讀書，所以自己也應(yīng)該讀書”，那時(shí)候的自己對(duì)“學(xué)習(xí)很重要”這幾個(gè)字眼真的沒有理解透徹。直到上了大學(xué)，看到身邊的很多朋友都去了211 985類的院校，特別是有個(gè)從小一起長大的伙伴考到了北京師范大學(xué)，于是她就成了家人口中優(yōu)秀的“別人家孩子”，每次一聽到媽媽說“你看看那個(gè)誰誰誰考去了985”，真的又氣又自卑，所以心理暗暗想著考研的時(shí)候怎么著都得翻翻身，起碼沖個(gè)211學(xué)校吧
在開始了解各方面的信息時(shí)，只知道這個(gè)學(xué)校的研究生考試競爭很大（后來是深刻感受到真的超級(jí)大超級(jí)大），但基于以上三個(gè)方面的原因，在決定院校很快。學(xué)弟學(xué)妹在選擇院校時(shí)一定要清楚明白的問問自己想去哪個(gè)城市，為什么選擇這個(gè)學(xué)校，這個(gè)學(xué)校的這個(gè)專業(yè)有沒有吸引自己的地方，自己究竟想不想去這里，要對(duì)自己的動(dòng)機(jī)有一個(gè)清晰的了解，其實(shí)在備考的過程中，很可能會(huì)越來越疲憊，特別在備考后期的時(shí)候，大家的知識(shí)系統(tǒng)都差不多的時(shí)候，拼的就是自己的毅力了，誰能帶著自己的執(zhí)著、努力，誰可能就是最后的贏家。
選擇專碩的原因有兩個(gè)：（1）我覺得我的科研能力十分有限，也很難確定真正開始科學(xué)研究時(shí)，是否能夠堅(jiān)持下去。（關(guān)鍵是研究到頭禿還研究不出個(gè)啥的話真的會(huì)很慘，想象就很慫）（2）我喜歡把心理學(xué)知識(shí)運(yùn)用到生活當(dāng)中，我老是想著如果心理學(xué)的知識(shí)永遠(yuǎn)都是在書本上或者是記在腦子里，那我這幾年豈不是白學(xué)了，如果真的能用心理學(xué)幫到自己幫到別人那該多好。綜合以上這些原因我便下定決心要考南京師范大學(xué)心理學(xué)專碩。

我是從18年11月份開始了解考驗(yàn)的相關(guān)知識(shí)的，大概從1月份開始看關(guān)于南京師范大學(xué)心理學(xué)專碩的有關(guān)書目，但真正的復(fù)習(xí)時(shí)間是從19年3月至12月，歷經(jīng)10個(gè)月。戰(zhàn)線拉得不算長，算是完整的經(jīng)歷了考研的基礎(chǔ)、強(qiáng)化和沖刺階段。接下來我會(huì)詳細(xì)的介紹一下我這三個(gè)階段是如何復(fù)習(xí)的。

【基礎(chǔ)階段】——專業(yè)課方面對(duì)各個(gè)書本的知識(shí)點(diǎn)有所了解。英語背單詞打基礎(chǔ)。
基礎(chǔ)階段我給自己定的時(shí)間是從3月份到暑假前。
按照往年的參考書單，專業(yè)課南師專總共有9本書：普心、發(fā)心、社心、實(shí)驗(yàn)、測量2本、人格2本、兒童。相比于其他院校，所考書目算是挺多的，所以我在基礎(chǔ)階段在除了上課時(shí)間之外，把時(shí)間都用來看書。因?yàn)樽约嚎磿吹暮苈以诖笕倪@個(gè)學(xué)期，除了上課，學(xué)校還給我們安排了見習(xí)，所以我在暑假中旬前只是把這些書看完了一遍，同時(shí)因?yàn)樽约菏潜緦I(yè)的，在看書的時(shí)候按照自己的想法，把普心多看了兩遍，也在看測量和實(shí)驗(yàn)前，把張厚粲老師的統(tǒng)計(jì)書結(jié)合網(wǎng)課看了一遍。至于看書的順序，我個(gè)人是看完普心后看了發(fā)心、社心、在看了額外的統(tǒng)計(jì)后，在看測量和實(shí)驗(yàn)，緊接著看了人格的兩本書，最后再看的兒童。
我本身看書的速度不是很快，剛開始看書的時(shí)候特別特別慢，甚至坐在椅子上看書的時(shí)候就容易犯困，玩手機(jī)，我也沒有特別規(guī)定自己每天必須看多少頁，而是只規(guī)定了看書時(shí)間，比如在什么時(shí)間截點(diǎn)前應(yīng)該看完多少書，把每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都看懂，遇到難點(diǎn)了我可能會(huì)看好幾遍，直到看懂為止。實(shí)在有不懂的知識(shí)點(diǎn)，就問問本專業(yè)的老師，并且結(jié)合相關(guān)的基礎(chǔ)視頻不斷理解。如果是跨考的學(xué)弟學(xué)妹，可以結(jié)合視頻反復(fù)理解，再結(jié)合基礎(chǔ)資料和課程，看一章聽一章課，難點(diǎn)和重點(diǎn)課程里課程也都會(huì)提到，解釋的很清楚，也要學(xué)會(huì)舉一些生活中的例子（這樣一方面可以幫助自己理解記憶，另一方面能夠?qū)W會(huì)舉例子的話很可能就是你在后期答題過程中脫穎而出的特別之處）；或者是在網(wǎng)上多多詢問。個(gè)人認(rèn)為基礎(chǔ)階段還是挺重要的，一定要對(duì)所考書目有個(gè)大概的了解，知道每本書講的是什么，同時(shí)以往南師專會(huì)出很多選擇題（當(dāng)然今年不是，題型真的出現(xiàn)了超大的變化），基礎(chǔ)階段打好了選擇題的問題就不大。
英語我開始的很早，大概一月份就有跟著手機(jī)軟件背背單詞，因?yàn)榛A(chǔ)不算太差，同時(shí)詢問了相關(guān)學(xué)長學(xué)姐，所以我就報(bào)了個(gè)網(wǎng)課，沒有刻意規(guī)定學(xué)多長時(shí)間，就是每天背單詞書上的一單元單詞，利用零碎的時(shí)間背背軟件上的單詞，有課的時(shí)候聽聽課，即使完成相關(guān)的作業(yè)。英語跟政治不同，英語屬于厚積薄發(fā)型，每天都要看英語背單詞，不要想著到最后突擊，這個(gè)方法對(duì)英語行不通，開始的越早基礎(chǔ)也就越牢靠，起初我買了兩本單詞書背單詞，再后來反而更喜歡在閱讀文章中記單詞，每個(gè)人都有適合自己的背單詞方法，或許適合別人的不一定適合自己，所以要多摸索找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
【強(qiáng)化階段】——專業(yè)課畫框架，熟悉書本內(nèi)容，同時(shí)加上練習(xí)題。英語可以刷題目，練習(xí)閱讀。政治可以開始看視頻打基礎(chǔ)啦。到了強(qiáng)化階段，也就是暑假。暑假時(shí)不用上課，沒有學(xué)校的各種瑣事，也不用上課，一定要努力把握住這兩個(gè)月，在這兩個(gè)月里擠時(shí)間多學(xué)一點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候我沒有開始背書，而是結(jié)合相關(guān)強(qiáng)化資料，在繼續(xù)把書看兩遍，對(duì)每本書的每個(gè)章節(jié)有一一個(gè)清晰的邏輯圖，可以先在筆記本上對(duì)著書本畫出框架圖，看書的時(shí)候記住這個(gè)框架圖，之后再畫出來，或者找同學(xué)提問，背出這個(gè)框架圖。在這個(gè)時(shí)候?qū)I(yè)課就要多做題了，推薦統(tǒng)考的１０００題，做完之后把不懂的或者做錯(cuò)的在書上標(biāo)出來，也可以在筆記本上整理相關(guān)的重難點(diǎn)，沒事的時(shí)候就翻翻，分散學(xué)習(xí)比集中學(xué)習(xí)效果好。
在暑假期間，我是留校學(xué)習(xí)的，覺得在學(xué)校心會(huì)比較靜一些，每天的生活也算規(guī)律，每天大概天6點(diǎn)半起床，吃吃早飯，7點(diǎn)到教室。從7點(diǎn)到8點(diǎn)背單詞，8點(diǎn)到11點(diǎn)半，看專業(yè)課的書，同時(shí)畫出框架圖。
然后吃中午飯，休息到1點(diǎn)半，從一點(diǎn)半到兩點(diǎn)半看政治課的視頻，大概一個(gè)視頻或者兩個(gè)視頻，我看的是徐濤的課，覺得比較能聽得懂一些；兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半做政治肖秀榮的1000題。很多人都說政治從9月份開始準(zhǔn)備都來的及，但我覺得時(shí)間還是不太夠，因?yàn)樽约罕旧硎抢砜瞥錾恚哉蔚南嚓P(guān)知識(shí)對(duì)于我來說，真的很陌生，早點(diǎn)準(zhǔn)備就能多刷刷題目，多熟悉選擇題的知識(shí)點(diǎn)，其實(shí)考研政治大家在主觀題的得分上不會(huì)相差太大，一般都是得選擇題者得天下，所以在暑假開始準(zhǔn)備政治，也能有多一點(diǎn)時(shí)間刷刷題。從3點(diǎn)半到6點(diǎn)做英語一的歷年真題，雖然我考英語二，但因?yàn)橛⒄Z二的真題太少、很珍貴，所以我就先做了英語一，英語是得閱讀者得天下，所以一定要精做閱讀，除了做完之后弄懂錯(cuò)題之外，每做一篇就把文章里不會(huì)的單詞全整理出來，如果覺得把文章中的生詞抄寫出來有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間的話，也可以用熒光彩色筆，把生詞畫出來，迅速的記一下；不建議把生詞的漢語意思直接寫在單詞下方，可以在參考答案中把對(duì)應(yīng)生詞的意思也用彩筆畫出來，晚上睡前把有生詞的句子翻譯一遍（這也是我提到的為什么不要把生詞的意思直接寫在單詞下方，這樣在睡前在心里翻譯的時(shí)候能夠根據(jù)前后語境猜出單詞的意思，對(duì)單詞的意思也能更加深刻），在第二天早晨的時(shí)候再背背生詞，就會(huì)記得更牢固。每篇文章的長難句都要專門挑選出來分析結(jié)構(gòu)、翻譯。這個(gè)可以直接當(dāng)做翻譯的練習(xí)，效果很好的。我下午精做兩篇閱讀，但也不是每天下午都做，在沒有做精讀的時(shí)候，我就會(huì)聽聽課，放松一下自己，也能夠?qū)W習(xí)學(xué)習(xí)方法。
到了晚上６點(diǎn)半到10點(diǎn)半，我會(huì)聽專業(yè)課的課，圈劃出重難點(diǎn)，并且留出時(shí)間做相對(duì)應(yīng)的題目，有的時(shí)候10點(diǎn)就會(huì)結(jié)束學(xué)習(xí)，留出半小時(shí)去操場跑個(gè)步，有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)對(duì)我來說也是一種娛樂，可以鍛煉身體，也可以緩解一天的疲憊。喜愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)弟學(xué)妹們可以試試。
PS：在這個(gè)階段要慢慢學(xué)會(huì)戒掉手機(jī)，關(guān)掉社交軟件，不把過多的時(shí)間花在聊天上。
【沖刺階段】——專業(yè)課開始背背背，結(jié)合往年真題。英語繼續(xù)刷題，可以準(zhǔn)備閱讀之外的其他題目啦。政治刷題+背誦。
9月份開學(xué)之后我開始背專業(yè)課的書，剛開始的時(shí)候真的太痛苦了，背的很慢很慢，時(shí)間安排和暑假的時(shí)候大同小異，為了能多背點(diǎn)，中午午休時(shí)間休息縮短了半小時(shí)，雖說速度還是比較慢，但背的比較牢固。這個(gè)階段我剛好做完了所有的真題閱讀，于是開始刷第二遍的閱讀題，政治的視頻看完了，于是開始刷第二遍的選擇題。在9月中旬的時(shí)候，南師專出了今年考試的書單，真的很讓人崩潰，加了4本專業(yè)課的書，分別是統(tǒng)計(jì)一本、認(rèn)知兩本、psychology一本（全英文）
（以下紅色筆圈出的書目即是2020屆南京師范大學(xué)應(yīng)用心理研究生招考新增書目）
那天知道消息的時(shí)候，坐在教室哭了大概兩小時(shí)，完全不知道怎么辦，一心想著自己考不上了，這么多書怎么看的完，書都背不完了，怎么可能還有時(shí)間看新的書，但也是在這個(gè)時(shí)候小老師給了我很大的安慰，也讓我有信心和勇氣繼續(xù)走下去。同時(shí)也是小老師告訴我在這個(gè)階段應(yīng)該做些什么。（其實(shí)這個(gè)時(shí)候心態(tài)真的太重要了，雖然說是突然加書，但要想到的是：其實(shí)所有的考生在這個(gè)時(shí)候還是在同一起跑線上的，參與考試的同學(xué)都是在同一時(shí)間加了同樣的四本書，大家都是在相同的起點(diǎn)開始帶上“加油包”向前）于是在10月中旬的時(shí)候我背完了第一遍專業(yè)課，也在這個(gè)階段看了新增數(shù)目的重難點(diǎn)。

Ps：在9月中旬左右差不多就可以開始準(zhǔn)備英語做英語二的真題了。慢慢從英語一轉(zhuǎn)換到英語二。
到11月中旬我過完了第二遍專業(yè)課，這個(gè)時(shí)候1000題我做了兩遍，第三遍的時(shí)候沒有全部完成，但看了之前標(biāo)記的錯(cuò)題，即使是背完了兩遍的專業(yè)課，還是不停地在忘記，今天剛背過的題目，隔了兩天又都忘記了，當(dāng)時(shí)真的覺得自己的腦子是倒置的漏斗，進(jìn)去的知識(shí)點(diǎn)不多，忘記的知識(shí)點(diǎn)倒是不少，心態(tài)真的崩了很多次，也是小老師不斷的引導(dǎo)，不斷鼓勵(lì)，不斷教我學(xué)習(xí)方法，讓我一步一步地挨下來了。同時(shí)在11月拿到真題的時(shí)候，我堅(jiān)持每周末早晨一次拿出以前的真題卷進(jìn)行模考，熟悉考試的感覺。
到了11月中下旬和12月中上旬，我完成了專業(yè)課的第三次背誦，自己也參與課兩次正式模擬考試，可以練習(xí)自己的手速，也可以檢驗(yàn)自己的背誦熟練程度，以及答題方法等。專業(yè)課想要拿高分，除了知識(shí)儲(chǔ)備過硬，答題技巧和思路也很關(guān)鍵。英語也要自己找時(shí)間模考，只有自己實(shí)戰(zhàn)演習(xí)才能真正掌握到屬于自己的時(shí)間分配。政治我覺得模考有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間，就沒有去模考，但考試的時(shí)候確實(shí)覺得時(shí)間把握的不是很好，學(xué)弟學(xué)妹們有時(shí)間的話還是要進(jìn)行模考的。
Ps：在完成三次專業(yè)課的背誦時(shí)，一定要給自己規(guī)定時(shí)間，規(guī)定自己每天要背多少頁，這樣才不會(huì)在最后手忙腳亂。
在完成專業(yè)課的三遍背誦后大約是在12月中旬，離考試時(shí)間還有一個(gè)星期的時(shí)間，在這一個(gè)星期中，我又回歸書本，對(duì)每一個(gè)單元進(jìn)行回憶，注意看書上的細(xì)小知識(shí)點(diǎn)。在12月份的時(shí)候因?yàn)樾枰_始背政治，但也不敢減掉專業(yè)課的時(shí)間，所以把英語的一小時(shí)左右勻出來給政治背書，但這么做的原因是因?yàn)橹坝懈W(wǎng)課寫英語作文，所以逐漸熟悉，沒有把時(shí)間花在背作文上，但每個(gè)人有每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法，如果你對(duì)英語二的作文不太熟悉，在這階段仍是需要花費(fèi)時(shí)間背背作文，可以縮減背專業(yè)課的部分時(shí)間，但也不能過分縮減，畢竟專業(yè)課300分呢。

【總結(jié)】
絮絮叨叨了這么多，也覺得自己講的好像有點(diǎn)亂，不知道有沒有講清楚，學(xué)弟學(xué)妹們有任何疑惑都可以來問我，歡迎騷擾～
我明白考研期間有很多的孤獨(dú)，也有很多的消極情緒，每天或許都會(huì)在“我可以”“我不行”這些念頭之間徘徊，天天坐在教室里，真的有很多枯燥孤寂，甚至覺得沒有一個(gè)人能夠理解自己。我備考的時(shí)候也哭過無數(shù)次，最難的時(shí)候在樓道邊讀書邊哭，甚至無數(shù)次懷疑自己是不是有雙相情感障礙。每個(gè)階段都有每個(gè)階段要做的事，現(xiàn)在覺得很難的事咬牙挺過去了，以后在看這件事的時(shí)候其實(shí)也沒那么難嘛。
其實(shí)現(xiàn)在考研成績也都還沒出來，說了這么多也是希望能夠多多少少幫到學(xué)弟學(xué)妹們，把曾經(jīng)學(xué)長學(xué)姐給過我的溫暖、經(jīng)驗(yàn)一代一代傳下去。其實(shí)考研真的和高考不一樣，高考時(shí)真的有好多人一起在前進(jìn)，老師手把手帶著你向前，但考研真的不是，作為最初的考驗(yàn)小白真的需要幫助，真的需要學(xué)長學(xué)姐把經(jīng)驗(yàn)告訴你，你才知道你從哪里開始，你該怎么開始。最開始的我也有很多迷茫，也是真心很感謝那些曾經(jīng)幫助我的學(xué)長學(xué)姐們。所以現(xiàn)在的我0只要能幫到你們，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，我都會(huì)很開心的。
每年考研的人數(shù)都在增加，我想你可能也會(huì)懷疑憑什么自己會(huì)是那幾百萬分之一呢，但請(qǐng)你相信努力的人都會(huì)有好運(yùn)氣的，祝學(xué)弟學(xué)妹們也都能考到令自己驚喜的成績。
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