高分學長的考研階段的安排僅供參考

三哥哥2333 · 發(fā)表于 2017-4-5 14:23

6:30 起床（嚴格執(zhí)行）

6:40--7：00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

7：10--7：30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

7：40--8：20 背單詞空氣新鮮的教室

8：30--11：40 做訓練做練習的速度要越快越好，最好看著手表做

11：50--12:20 吃飯有肉，多菜，九成飽

12:20--13:00 午睡午睡不可超過一小時（嚴格執(zhí)行）

13:00--17:00 做練習

17:00--17:30 跑步速度越快越好，假如條件答應，做一些力量性（啞鈴類）的運動

17：30--18：00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

18：00--22：00 看書、做練習

22：00--23：00 鍛煉

23：00--23：30 背單詞

23：30--6：30 睡覺（嚴格執(zhí)行）

sheehs2001 · 發(fā)表于 2017-4-6 18:10

中午吃完就睡啊，胃不會難受么。。

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