本帖最后由 我de2009 于 2012-7-20 18:42 編輯
【kaoyan.com暑期檔】暑期備考建議、心態及生活溫馨提示 【前言】 有人說考研是一條不歸路
選擇它就意味著選擇孤獨
匆匆追尋夢的腳步
披星戴月,風雨無阻
為了前程,我們將青春荒蕪
為了理想,我們把愛情放逐
有沒有一盞燈,為我在黑夜里照亮歸途
有沒有一顆心,聽我在郁悶時將煩惱傾訴
一次次眺望遠方,成功的彼岸卻總也看不清楚
一回回跌倒爬起,咬咬牙告訴自己要堅強不哭
沒有收獲不需要付出
沒有成功不經歷痛苦
聽吧,是誰正將我們的心聲唱出
不到最后,我決不認輸！
========================================
親愛的各位版友： 歡迎大家選擇考研加油站考研論壇，在這里有各類學校的試題及科目資料供您參閱，在這里有各院校學長學姐為您解答疑惑，在這里有各位版友相互討論，相互激勵，風雨同舟，共同前進。自始建站起，考研論壇就陪伴了無數考研人年復一年的歷盡艱難而又快樂的復習時期，感同身受著每一位考研人考研路上的各種辛酸苦辣，各種成功喜悅，我們陪同著大家一同成長著。已而2013年考研又至，考研論壇仍將會與你一路同行，伴隨大家經歷人生獨特而又光輝的考研之路。 . 現2013年考研已正式拉開序幕，相信各位版友很多已經即將開始或者已經開始自己緊張而有序的復習。在關鍵而又重要的暑假即將來臨時期，考研論壇為大家開設暑期復習檔，提供一些暑期復習備考建議，備考生活溫馨提示以及心態調整等內容，希望能在炎炎夏日為大家帶來一絲備考清涼。 ========================================
【暑期備考各項準備】 在進入正文之前，門牙想對大家說，在這個天氣酷熱以及蚊蟲多多的暑期，備考中的我們難免會出現煩躁心理，為了能保證有效的復習且不失去學習的興趣，我建議大家在暑期復習應勞逸結合，循序漸進。 一般在暑假的復習都是對知識的初次學習，會遇到很多頭疼的問題。所以，為了有效的復習，沒有必要不放過一分一秒，這樣復習效果反而會大打折扣。我的建議是要合理安排時間，比如一天只看3--4個小時的新知識（一般指專業課和報考學校指定的書），剩下的時間可以復習鞏固基礎，舊知識，也可以到外面走走，放松心情，想點自己愿意想的東西，給自己留點私人時間。然后晚上睡前最好在回顧一下一天學到的新知識，那些沒回憶起來的就是需要你再次加強的。一定要記住暑假這個階段你的手一定不能懶，該出手時就出手，所謂“好記性不如爛筆頭”也正是此意。 這樣能夠有效的適應考研的復習強度，在保證學習時間和效率的同時也不失學習的興趣。 . 關于暑期備考，首先大家要明確自己需要考哪些科目，如果您需要考數學，那么我的建議是暑期請盡快的開始準備數學和英語，然后是專業課（如果您準備報考的專業課難度系數大，請一定從現在開始著手與數學英語同步準備），最后是政治（暑假階段建議只用零碎時間看書）。如果您不考數學，比如英語專業或者歷史學是考的二外，那么可以根據實際情況放在專業課前或后，已然不考數學的童鞋們英語當然就是重碉堡。
========================================
【暑期備考各科建議】 首先門牙在這里提醒大家，只有適合自己的方法才是最好的，才能理論與實踐相結合，達到成功的彼岸，因此在這里主要給大家一些建議以供參考。
【專業課篇】 1.堅決果斷，早做決定，決定了就全身心投入。 還沒有選擇好院校的同學這個時期應盡早下定決心確定，使專業課盡快的進入正常復習軌道；選擇好了的同學就不要再三心二意，復習到一半發現不行再換院校，再換專業參考書，期后你會發現這將十分不利于我們之后的考研心態。 .
2.多一點快的意識，少一點拖拉和完美主義。 考研說到底就是應試，不要死鉆牛角尖，不做到完美不罷休，我們必須直接抓住要害才能一擊即中。 .
3.配備最新專業書籍和歷年試題。 考研專業課參考書一般會在院校的招生簡章中詳細公布，因此大家要及時關注考研院校招生簡章的公布情況，根據歷年招生簡章的發布情況，發布時間一般集中在每年的7月底、8月初，因此建議大家密切關注。招生簡章公布前可以借鑒上一年度的參考書目。
專業課真題在考研復習中占據半壁江山，是大家最可利用的權威復習資料。真題對于考生體會出題思路、強化答題技巧、了解命題重點等意義重大。大多數同學會在第三輪模擬復習的時候才去關注真題，其實有點晚。在你開始制訂目標的時候，就關注統考的方向，有利于心中有數，你的整個復習規劃都會更有針對性。更多各院校歷年真題，請關注http://www.kaoyan.com/真題下載區：http://download.kaoyan.com/
專業考題一般都不附標準答案，全靠自己琢磨可能會有偏頗。比較好的方法是直接請教老師；退而求其次可以去請教已經通過考試且成績較高的研究生，并且應該多請教幾個，爭取全面一些。
.
4.專業課復習建議。 a.通讀參考書目，熟悉其體系框架和主要內容。 b.通過自己的第一遍看書，整理出自己的重點筆記。畫框架、列圖表，好好利用真題，爭取做一些有針對性的練習。
c.每看完一節或一章，對照著目錄綱要回想自己整理的筆記內容。這項將十分有利于我們記憶構建知識框架，使自己對知識有一個宏觀把握。不僅專業課，政治也可以如此。
【英語篇】 關于英語的復習，相信大家都是心中有數的了，這里仍拿出來提一提，因為實在重要！ .
1.保證每天都記上一定數量的單詞。 記憶方法可以靈活多樣，詞綴法，聯想法等，只要有利于記憶的都可以用。但務必要確保每個單詞有意識復習三遍以上。然后通過做往年試題來隨機復習，查漏補缺。詞匯復習盡量利用自己的零散時間，要降低一次背誦的期望值，重復是解決遺忘的最好辦法。另外單獨背單詞和背誦經典文章可以相結合，在語境中進一步體會單詞含義，也為下一步提高閱讀速度和寫好文章打下基礎。 詞匯復習盡量利用好自己的零散時間。大家可以到相關網站下載一個電子版的詞匯大綱，刪掉自己熟悉的詞匯、短語，然后打印剩下的內容，做成單詞卡片(A4的紙裁成4張，每張14個單詞)帶在身上，隨時隨地進行復習，幾分鐘就能復習一張單詞卡。
.
2.通過單詞練習閱讀。
可以直接上真題，也可以適當的做一些模擬題，雖然模擬題的難度，靈活度都不可能與真題相比，但拿來測測單詞練手還是可以的，同時也可以看看長句，訓練自己的語法功底。
.
3.建議現在開始可以練習寫作了。特別重視寫作，這個是英語公認最好提分的部分。剛開始練習強度不必過大，可5天左右練習一篇。
初始練習時，可只練習寫提綱，即想出一個寫作思路列出，然后對照范文想想范文的思路好還是自己的思路好，這樣可訓練自己的寫作思維及考場寫作靈敏度，以后咱上考場就能思如泉涌，妙筆生花了。
之后可待寫作思路非常清晰時，可以寫一些全文，包括大作文及小作文。寫作訓練過程中，仍要嚴格把握時間。這對于日后在考場上安排好時間，正常發揮很有必要。建議練習用1小時，小作文15-20分鐘，大作文40-45分鐘。
【數學篇】 1.先做好課本上的基礎知識，不要眼高手低！
有的同學課本不看，直接看全書神馬的，到最后做題的時候很大程度會出現因基礎不牢固的錯誤，當然我承認這樣的大牛有，但并不是每個人都是這樣的牛人。怎么說課本也要先過一過，有扎扎實實啥基礎才可以建造出來啥建筑。
.
2.無論是做哪本數學復習書，我要提醒大家的是一定要去做，而不是去看！
尤其是一些女孩子習慣看題，那樣沒有什么效果，印象也不深刻，考研題目不像競賽題目那樣高深莫測，每個人都對著答案看懂，但是你并不一定能做對，所以你僅僅看題的話根本不知道自己的缺陷在哪里，更重要的是真正的把一份試題放到你面前，你或許根本就不知道從哪里下手。
.
3.把復習過程中不會的題目抄在一個小冊子上或者單獨畫出來。
隔段時間你在回過頭來看看自己到底會不會做，不管還會不會做都把那個題目自己從頭到尾寫一遍或者做一遍，看看自己到底掌握了沒有。可能你還是不會做，那就把那個題目的思路再熟悉一遍，久而久之你就會把那個題目的知識點慢慢熟化，還有一點就是在復習過程中你會發現一些知識點或者遠離你會發現以前好像沒有接觸過，現在突然碰到或者豁然開朗的知識點也要標記下來，以備以后做重點復習。
【政治篇】 1. 裸考是一件不靠譜的事！別拿自己的命運當做兒戲！ .
2.不要輕視政治這門課！
暑假里政治不是重頭戲，但這并不意味著政治并不重要。相反，政治是所有四門課中最容易拿分數的一門，政治從60分拉到75，相比于從英語的60拉到70，相比于數學的110拉到120都要容易一些。雖然說政治在分數上相對較容易拉上來，但這也并不意味著我們可以輕視政治這門課。每年雖然因為輕視政治不過線而杯具的人不多，卻也還年年有，我想大家誰也不想成為這一員吧。 .
3. 給自己一個定位：是理科生，只要過線；還是文科生，要沖高分。這樣才能明確好自己的目標，才能更好的分配好看書的時間。 .
4. 關于報輔導班有沒有必要,這個問題只有您自己才能給出答案。
版主觀點:輔導班是您備考政治的一個因素,但并不是決定性因素!
對于基礎較差,對考研政治有畏難情緒的同學來說,報一個基礎班能幫助您盡快進入政治的復習狀態。
但并不是所有人都需要報政治輔導班,大量事實說明:不報輔導班也能取得較好的政治分數。 . 5.不需要看政治大學課本，那是個投入大收益小的活！ .
6.每年的政治考試大綱在8月底左右出版，大綱解析，即紅寶書，稍后隨即發行。暑假期間可自行在論壇先下一份11年版的大綱參看，下載鏈接：http://m.0313v.com/t3326559p1。有些同學可能會擔心13版的大綱會變動很大嗎？我可以告訴大家，在10年大綱進行過一次翻天覆地的改革，所以按普通常理來說，13年的大綱不會有巨大的變化，有也只是部分內容措辭上的修改或修正。 .
7.暑假期間復習政治建議。
首先，參看11年的大綱明確考研政治的內容框架，做到看書前心中有數。
即所考的五個部分：馬哲，毛中特，史綱，思修，法基，另外還有8分的時事政治選擇（2單選，2多選）。其中重點是馬哲和毛中特，這兩門基本上占據50以上的分數。 . 哲學部分分4塊：唯物論，辯證法，認識論，唯物史觀；
毛中特部分分6塊：中國化部分，革命建設部分（主要屬于毛澤東思想），社會主義改造理論，社會主義建設部分，社會主義初級階段基本理論以及改革開放理論。
社會主義現代化建設分4塊（仍屬于毛中特這一科）：建設中特經濟，建設中特政治，建設中特社會主義文化，建設和諧社會。 . 暑假時期可先直接看這兩大塊（可先用11年紅寶書電子版參看，下載鏈接詳見第5點）其余的待12年紅寶書出來再看，原因有倆：1.這兩塊分值重。2.這兩塊每年的變化較小。 .
其次，此時選擇看政治的時間應安排在每天復習其他科目疲憊后，或者在每天學習效率最低的時間段（如每天午間睡醒后的半小時，再如吃完飯后的半小時）。 .
另外，暑假這個時段無需開始做任何題。
========================================
【暑假備考溫馨提示】
【心態篇】 酷熱的暑假是最考驗人的時候，很多人受不了酷熱的暑假而放棄了，這個時候一定要堅定信念，不要被困難擊敗。炎炎夏日之下如何及時調整自己的備考心態，在此階段我們又需要調整哪些心態，這些對于我們登上考研峰頂，笑傲江湖都是至關重要的，它們雖不是決定性因素卻也是算是一個影響成敗的因素之一。 特種兵是怎么鍛造出來的？不是訓練出來的，而是磨練出來的！現在將自己打造成為一名優秀特種兵的磨練機會來了，這就是暑期復習。 . 一、你還在認為現在才暑假，離考研還早的很嗎？你還是覺得懶懶散散看書無所謂嗎？門牙建議大家應該首先端正暑期復習心態，暑期階段的考研復習其實特別重要。 . 我考過研，深知暑假考研復習的種種難處，這個自不必和大家多說，大家也都明白。但有一點對于考研rookies來說也許并不明確，那就是考研路上有幾大淘汰期。暑假是一個，然后10月份左右是一個，還有就是考前1個月又是一個。但是每個淘汰期都有不同的理由。考前放棄一般都是因為前期復習效果不好，壓力過大的緣故；十月份的放棄很多屬于復習太過勞累，身心俱疲的影響。其中暑假的時間跨度最長，比較難熬。所以這里我不鼓勵大家在初期就投入太多精力進行沖刺，這樣會影響長期發展。在暑假的這個時期，門牙建議大家每天保持的學習時間在4-6小時左右為宜。 . 很多人也許覺得暑期離考研時候還早的很，可以懶懶散散，看幾天書玩幾天。暑假沒有堅持系統復習的人，與在暑假也堅持了系統復習的人相比，劣勢不言自明。暑期是鞏固數學、提高英語、打牢專業課的好時機。從現在起到考研結束，也就這一個暑假而已，過了這個村就沒有這個店。在暑假，你多學習一天，多學習一點，和你同臺競爭的人就越少。有些人天天鼓勵別人好好玩，告訴別人時間還這么早，急個屁啊？而自己卻在圖書館悶頭看書，說學習不花工夫那都是假的，不少人就被這群人所蠱惑人心產生動搖心理。另外，很多人在看到別人天天出去乘涼吃冰，手牽靚女招搖過市，不少人在暑假就開始把持不住自己，心理沒有放棄，行動上卻早已默認了。 .
暑期是我們需要堅守的一個堡壘，也是我們扎實基礎的絕佳機會，端正了暑期復習心態，我們就已經離考研的勝利更進了一大步.
二、無論您周圍的人復習進度如何，都不要慌張或者驕傲，一定要按照自己的步伐，相信自己，一個腳印一個腳印向前進。門牙建議大家任何時期都應擺正自己的進度心態，每天進步一點點，重質不重量。
對于別人的復習，我們只可以借鑒，絕對不能因為別人而影響自己的復習。如果您的復習起步早，那么按照您的大致計劃一步步來，不要覺得復習早了，就有優越感，看到別人沒有復習或者復習很晚，而沾沾自喜，因為很可能別人用您的一半時間，就考出比您還優異的成績，因為復習質量和效果和時間不成比例；如果您的復習起步很晚，也不要因為周圍的一些人復習很快而慌亂了腳步，只要按照自己的復習總計劃，一步步完成，再加上較好的復習質量和方法，一定可以趕上比你復習快的人。-------土紙 7月開始時間絕對沒問題，9月份才復習的也大有人在，考上名校的也大有人在。關鍵是你的基礎如何，效率（很重要，考研不是堆時間，而是利用時間，無所謂一定一天要學多少個小時，關鍵是看進去書幾個小時）
----- fengyangoo
別人的進度那是別人的事，他們也不一定就和你是考一個學校一個專業。
把他們的進度當作是對自己的一種激勵，而不是一種負擔，從現在開始對自己要求每天都在進步就可以了。
放輕松，否則，會很累，效率也是會因心情隨之波動。
抓住暑期這個黃金時段，切忌不要浮躁，始終相信自己，信念要放在第一位。
--- xiaobao1987
考研的時候肯定都有過自我懷疑階段，想著自己選這條路是不是值得、有沒這個能力、以后就業人生有沒光明和希望…但這是必經階段，經歷心理波動之后才會更堅定理想。
---- wubihai
暑假才開始正式復習的人比比皆是，主要是看誰復習的充分，而不是看誰復習的早晚。很多人復習的比較晚都能考上，是因為他們效率高，不浪費時間；復習的比較充分，信息來源廣，，，，各種原因。 ------ 無雙無敵
三、暑假容易出現孤獨寂寞之感，遇到困難情緒容易激動焦躁怎么辦？
當年暑假備考時期，我也和大家一樣體會到很多考研生活的酸甜苦辣。
首先最可怕的當然就是熱。我自己一人租房在外考研，而那里沒有空調，為了避免炎熱給復習帶來更多的負面效應，那時的我選擇每天的看書（新內容）時間為早6-11點，下午5點-6點，晚上9點-11點。這樣可以使我保證在學習新內容的時候有一個清醒的頭腦和清楚的理解。
其次就是孤單，寂寞，想家等等情緒問題全面來襲。這個時候在心態上，一定要穩，時常暗示自己以一顆平常心對待身邊的人和事，以保證考研復習不受影響。這個暑假就是磨煉自己意志力的一個時期，如果你經受住了孤獨，寂寞，思念家鄉等各種情緒問題，如果你能平靜地面對知識上的困難并努力解決，那么你在今后的考研復習中就會有一個比較強大的心態調整系統。人都會對比，跟以前的自己對比，跟別人對比，如果你在暑假經受了“全方位”的歷練，那么在今后的復習中你只要每次一想起暑假時自己所戰勝的一切時就會信心倍增。
再次是復習中遇到困難，遇到不懂的知識，心態就會各種扭曲，狂躁，不安。這是我在暑假復習時遇到的主要問題。這些困難其實在開始的時候自己也想到一些，但是當自己真正面對的時候，心態往往沒有那么好，總會或多或少的懊惱，甚至懷疑起選擇考研這條路是否正確。每當有這種想法的時候，我就會停止學習，自己出去散散步或者跑跑步，讓自己從肉體到心靈完全的放松下來。這是當時我自己一個人獨處的情景，現在的我建議大家考研無論是學習或生活上，一旦有自己解不開的結，如果身邊有人咨詢一定要快速向他人請教；若是像我這樣的獨處租房考研者，也可以來論壇向各位有經驗的學長研友們交流請教。快速的解決問題，而不是把問題拖拉堆積將有助于抑制這種急躁不安的消極情緒發展，有利于培養自己的學習自信心，正確掌握考研風向標。
. 【生活篇】
緊張的暑期復習到來，為了保證良好的復習，我們一定要照顧好自己的生活。下面就暑期復習生活方面給大家一些小提示。
一、重視身體，按時睡眠。 不要和別人比誰起的早，誰睡得晚，我們都不是牛人，就算是頭牛，也要休息的好才能下田呀，呵呵。因為夏天天氣熱，消耗特別大，所以睡眠充足成為補充我們能量必需品。晚上就不要熬夜了，自習完后回到住處后就洗洗睡吧，最多睡前看看今天的單詞。不要覺得自己身體很棒，然后就不重視身體，不管身體能不能吃消就硬撐著學習到很累。要知道身體是革命的本錢，身體好了才能有高效的復習，如果身體因為休息問題而脆弱，就會嚴重影響剩下的復習。天氣炎熱，心情煩悶，有氣無力，所以，睡好覺才能保證你的學習質量啊。
二、清淡飲食，進行一些防暑措施。
飲食上以清淡為主，千萬別喝香的吃辣的，可以多喝湯，多喝水，以便保證體內充足的水分。有菊花茶和綠豆粥就更好了，蔬菜方面可以多吃苦瓜和蕃茄，而最好的調味品就是醋啦，最好的肉類是鴨肉，這些都是好吃又便宜的降暑食物，不僅能提供大量水份，而且營養豐富，還能醒腦明目，保持精力充沛，對長時間地復習有很大幫助哦~ 另外，也可以適當準備一點防暑藥品，比如丹、藿香正氣水、清涼油等等~以備頭暈目脹之時做醒腦之用。出門女孩子要帶上你們的保護傘，涂點防曬露；男孩子就無所謂了，若是太陽太大有被曬傻的危險，那就老老實實的窩家里吧，嘿嘿。
三、積極運動，保持身心健康。 一天的緊張學習下來，身心疲憊，每天晚上上完自習，可以邀幾個研友一同去操場跑跑步，讓自己出身汗，然后回去舒舒服服的洗個澡，換上一個舒服愉悅的心情躺下睡覺，即鍛煉了身體，也放松了心情，同時還可以在跑步之時同朋友討論討論不懂的地方，何樂而不為？加強鍛煉是整個備考期間需要堅持的，不需要你每天都做，但隔個三天或者一個星期，一定要抽個時間出來鍛煉鍛煉。不要覺得那是在浪費時間，相反，這是為你的考研成功之路做著十分必要的保障，運動就是為備考做最堅硬的支撐！
![]() 另附： 夏季消暑方法全功略。（求補充） by 安農曉偉
========================================
【結語】
清晨叫醒我的不是鬧鐘，而是夢想！
每天早晨是這一天之中精力最充沛，頭腦較清醒，記憶力較好的時段，把最需要理解、思考的科目留在這里。
午間的小憩不僅可以得到體力上的補充，也是一種心理上的減負。
下午時段看書建議不要過于勞累，每做完自己計劃的一個項目，休息10分鐘，出去洗個臉，松松筋骨，抖抖精神。
夜晚看書歸來可以同研友一起出去做做輕微有氧運動，讓自己出出汗；
回去洗個澡，舒舒服服的躺上床，但在微笑的睡著之前，記得頭腦中回想一遍今天看了哪些內容，記了哪些單詞，做錯了哪些題目，這些你都還記得嗎？記不得的話，第二天起床的第一件事，記得看哦:-D
炎炎夏日，希望本文能為各位版友在備考之時提供一些幫助，送去一縷清涼。kaoyan.com將繼續伴你在辛酸苦辣各種滋味的考研旅途上繼續前進，也祝福各位能堅持走下去，等到明年最后的春暖花開。
| 
發表于 2012-7-20 18:39
收藏
分享
支持
反對
