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[經驗心得 ] 背書的時候忍不住玩手機怎么辦？？

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發表于 2023-5-13 16:18 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
去年的我真的被這個問題困擾過，但是慢慢的我就克服了，后期甚至一上午也不會看一眼手機
1?把手機放在遠處 把手機盡可能的放在自己看不見的地方 看不到就不會想著一直要玩
2?用番茄 todo 設置時間 可以先設置背一個小時休息五分鐘 然后循序漸進 慢慢提高背誦時間（我覺得大家可以用番茄 todo 去計時 這樣一天學多久大家心里都有數 而且看到學習時長也會有成就感）
3?買一個小鬧鐘 因為大多數時候玩手機也許只是想看看時間 然后就一發不可收拾 買一個小鬧鐘看時間也方便 而且比如番茄 todo 上設置背一個小時 鬧鐘也可以設置一個小時 然后給自己制定任務這一個小時必須背多少知識點 你就會發現這一個小時過的特別快
以上是我的方法大家可以試試～

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