考研最重要的是自己愛自己

康復考研200號 · 發表于 2022-12-1 20:18

越是到考研中后期，

生活小事越是給人壓力，

負面情緒的蔓延是可怕的，它造成的爛攤子，

往往在我們理智恢復時很難恢復和彌補。

做好以下四點，治療你的考研精神內耗！

不要盲目比較

跑步的最終歸宿，不是快，是快樂。

每一年的備考，大家都難免會與周圍研友對比復習進度，特別是考研后期總覺時間不夠，自己才復習到第二輪，有人就已經開啟了第四輪、第五輪的進度。

不要慌張，定住心神，我們雖然走得慢，但是每一步都走得扎實。

大家都在同一個時間點坐上考場，只要在考試之前，我們完成自己的復習，保持自己的復習節奏，把該掌握的知識點都吸收，這才是真正的“準備好”。

考研考的不是復習次數，不是備考速度，而是知識的掌握程度，所以，相信自己，不要在意身旁擦身向前的同行者，你有你自己的定位，也有自己的目標。

情緒要有出口

成長，要求我們體面，要咽得下情緒，才算得上大人。

但是沒有出口的情緒，只會消耗自身的能量。

所以如果實在覺得撐不住了，可以不用那么“善解人意”，怕把負能量傳給周圍人，這時候，我恰最需要的是他人的共情。

需要家人的理解和支持，需要研友的鼓勵與安慰，需要朋友的陪伴與同在。

心情煩躁的時候，先停下來處理好情緒，不要太著急趕計劃，

畢竟！你的上岸不差這一個晚上！

每天睡覺前，溫柔地告訴自己，“你今天已經盡力了，即使沒有完成全部計劃，大家還是一樣愛你。”

來自iPhone客戶端

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[經驗心得 ] 考研最重要的是自己愛自己

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