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[color=rgb(*, *, *)]01/ 基本信息 / [color=rgb(*, *, *)]本科：濱州醫(yī)學(xué)院-康復(fù)治療學(xué) [color=rgb(*, *, *)]考研：23屆沈體運(yùn)康擬錄取考生，初試成績(jī)第二名，專業(yè)課排名第一名，綜合排名第二名。 ![]() [color=rgb(*, *, *)]總體學(xué)習(xí)時(shí)間： [color=rgb(*, *, *)]①?gòu)?月份開(kāi)始聽(tīng)課到6月份 [color=rgb(*, *, *)]②從6月份開(kāi)始實(shí)習(xí)，一邊實(shí)習(xí)一邊備戰(zhàn)考研。 [color=rgb(*, *, *)]③學(xué)習(xí)時(shí)間從4月份到12月份（其中6-7月忙于挑選實(shí)習(xí)點(diǎn)以及備考期末） [color=rgb(*, *, *)]那我的經(jīng)驗(yàn)貼主要是給想報(bào)考此校的同學(xué)給予明確的規(guī)劃。讓學(xué)弟學(xué)妹們能夠在合適的時(shí)間做自己該做的事情，不拖延不脫后更不能急于求成。
[color=rgb(*, *, *)]02/ 擇 校 / [color=rgb(*, *, *)]對(duì)于我來(lái)說(shuō)，選擇沈體的原因是以下幾個(gè)方面： ![]() [color=rgb(*, *, *)]① 除了北體上體之外，那么排名比較靠前的院校有首體、武體、沈體。其中沈體與上體是聯(lián)合培養(yǎng)的，上體的很多很牛的老師會(huì)給沈體的學(xué)生當(dāng)導(dǎo)師。兩個(gè)學(xué)校之間也有密切交往。沈體在方方面面還是很不錯(cuò)的。 [color=rgb(*, *, *)]② 再加上我本科成績(jī)普通，班內(nèi)10-20名左右，對(duì)自己的認(rèn)知不敢報(bào)太過(guò)于冒險(xiǎn)的學(xué)校。再加上沈體只考三門課程：運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（所有體校都需要學(xué)習(xí)只是課本不同）、康復(fù)評(píng)定學(xué)與物理治療學(xué)（這兩門本科期間大家都學(xué)習(xí)過(guò)），這也就使得此學(xué)校報(bào)考難度并不大。 [color=rgb(*, *, *)]③ 沈體考題向來(lái)基礎(chǔ)，雖然今年運(yùn)康出現(xiàn)了很多比較偏的題目，但是在我看來(lái)，一切你沒(méi)有背過(guò)的題目都是對(duì)你來(lái)講很偏的題目，凡是你背過(guò)的題目都是很簡(jiǎn)單的題目。因此，只要基礎(chǔ)知識(shí)掌握牢固，按照機(jī)構(gòu)安排一步一步完成，那么對(duì)于專業(yè)課想考好并不難。 [color=rgb(*, *, *)]④ 通過(guò)我的了解，此校復(fù)試期間老師非常和藹，復(fù)試過(guò)程中不會(huì)為難學(xué)生，而且絕不會(huì)有暗箱操作的可能性。今年復(fù)試中我們嚴(yán)格說(shuō)明復(fù)試過(guò)程中的自我介紹不得透露自己的院校、姓名、初試成績(jī)等個(gè)人信息，否則視為作弊。而且在復(fù)試當(dāng)天學(xué)校給每位下午4:30之后的考生準(zhǔn)備晚餐與飲品以及水果。復(fù)試過(guò)程中，面試?yán)蠋熑堂鎺⑿Γ諊軠剀埃粔浩取?/font> [color=rgb(*, *, *)]那么讀到這里，我要告訴各位學(xué)弟學(xué)妹，每個(gè)學(xué)校*每個(gè)學(xué)校的優(yōu)缺點(diǎn)，需要自己認(rèn)真搜尋，到處了解，最后選擇自己喜歡的院校。記住，一旦決定自己的院校，不到萬(wàn)不得已，不要隨意換來(lái)?yè)Q去。那我也很歡迎學(xué)弟學(xué)妹們來(lái)咨詢沈體相關(guān)信息，定會(huì)耐心解答。 [color=rgb(*, *, *)]03/ 專業(yè)課學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn) / [color=rgb(*, *, *)]對(duì)于沈體專業(yè)課共三門（運(yùn)動(dòng)解剖原本一本書(shū)今年新加一本書(shū)、康復(fù)評(píng)定學(xué)和物理治療學(xué)）。三本書(shū)的難度都不大。三本書(shū)我是把所有的筆記都記在了課本上，并且一輪學(xué)習(xí)之后系統(tǒng)的整理了一部分需要背誦的內(nèi)容（比如所有康評(píng)和物理治療的適應(yīng)癥與禁忌證等等）。那么這里就建議學(xué)弟學(xué)妹們盡量不要整理紙質(zhì)資料，以電子版打印為主。 [color=rgb(*, *, *)]專業(yè)課學(xué)習(xí)階段一：跟課為主，跟背為輔。 [color=rgb(*, *, *)]此階段需要同學(xué)們緊跟機(jī)構(gòu)的課程安排，凡是講過(guò)的課程，必須保證完全掌握。此時(shí)需要每上完一節(jié)課后，留出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)時(shí)間理解并掌握課堂知識(shí)，遇到課堂沒(méi)理解或者不懂的建議先標(biāo)注，然后直接在課堂答疑時(shí)刻詢問(wèn)老師。下課后根據(jù)ppt完善課本知識(shí)，該做的筆記記錄到課本上。然后當(dāng)天或者第二天把課堂內(nèi)容背誦，此時(shí)背誦耗時(shí)較多，但是完全來(lái)得及。 [color=rgb(*, *, *)]專業(yè)課學(xué)習(xí)階段二：課本反復(fù)背誦為主，根據(jù)強(qiáng)化課了解重點(diǎn)知識(shí)為輔。 [color=rgb(*, *, *)]此時(shí)已經(jīng)把第一輪課程講完，來(lái)到了課程強(qiáng)化階段。老師會(huì)帶著學(xué)生畫(huà)出每本書(shū)重點(diǎn)內(nèi)容。但是，一定仍然要按照第一輪標(biāo)注的知識(shí)全部背誦。第二輪雖然會(huì)帶你畫(huà)出重點(diǎn)，但是知識(shí)就不全了，主要適合于開(kāi)始很晚的同學(xué)，以及背誦特別慢以及背不過(guò)的同學(xué)，但是我相信大家都可以背過(guò)！所以還是要全面背誦，而不是只局限于重點(diǎn)知識(shí)。 [color=rgb(*, *, *)]專業(yè)課學(xué)習(xí)階段三：按照自己節(jié)奏重復(fù)背誦課本，此時(shí)需要自己指定思維導(dǎo)圖 [color=rgb(*, *, *)]此時(shí)第二輪重點(diǎn)已畫(huà)完。同學(xué)們也有了自己背誦的節(jié)奏，有人兩周過(guò)一遍，有人一周過(guò)一遍。那么此時(shí)就是在保持自己原有節(jié)奏的基礎(chǔ)上，逐漸加快背誦頻率。每天學(xué)習(xí)完要離開(kāi)教室之前，花費(fèi)10~20分鐘按照思維導(dǎo)圖回顧一遍今天背誦的內(nèi)容，就是自己在腦子里面回顧，看著自己整理的框架。讓這個(gè)框架刻在自己腦子里。在考試期間你能夠立刻檢索到考到的知識(shí)點(diǎn)所在的位置，縮短答題思考時(shí)間。 [color=rgb(*, *, *)]請(qǐng)記住！！！專業(yè)課是重中之重！！！專業(yè)課是300分！！！專業(yè)課最重要！！！ [color=rgb(*, *, *)]04/ 公共課學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn) / [color=rgb(*, *, *)]英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)： [color=rgb(*, *, *)]初期就是背單詞為主，用的背單詞軟件是不背單詞和扇貝閱讀。用的單詞書(shū)是閃過(guò)英語(yǔ)。可以利用中午吃飯的時(shí)間看劉曉燕的單詞課等，她的課就像綜藝一樣有意思，讓你的學(xué)習(xí)之余不那么無(wú)聊。初期要花多一點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞。單詞能背幾輪背幾輪！ [color=rgb(*, *, *)]中期在之前單詞背誦的基礎(chǔ)上開(kāi)始做真題，我當(dāng)時(shí)買的考研真相。我當(dāng)時(shí)是從2003年開(kāi)始往后做，做完之后看解析然后標(biāo)注不會(huì)的詞，然后看唐叔的技巧課。此時(shí)做對(duì)不是最重要的，你要從中學(xué)會(huì)做題的技巧。此時(shí)處于6～7月份，很容易受到選實(shí)習(xí)點(diǎn)以及期末考試的干擾。大家要注意沉住心，不要把學(xué)習(xí)節(jié)奏打亂。此時(shí)每周做一套題目即可，不包括作文。 [color=rgb(*, *, *)]后期英語(yǔ)還是每天堅(jiān)持繼續(xù)背誦單詞，快速過(guò)。然后重復(fù)做真題，此時(shí)去再買一套空白的真題，很便宜不貴，然后開(kāi)始二輪做題。第二輪開(kāi)始記錄正確率。但是記得留5套左右真題先不要做，最后做。 [color=rgb(*, *, *)]沖刺階段就開(kāi)始模擬真題考試，給自己計(jì)時(shí)，熟悉考試節(jié)奏，分配考試時(shí)間，合理作答。 [color=rgb(*, *, *)]政治學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)： [color=rgb(*, *, *)]資料不要多要精。政治不要花太多時(shí)間去學(xué)習(xí)。這是一個(gè)性價(jià)比很高的科目，短時(shí)間就可以拿很高的分?jǐn)?shù)。只需要兩個(gè)月（10月~12月）的學(xué)習(xí)時(shí)間，可能比英語(yǔ)考的還高。最后三周開(kāi)始背大題，拿到電子版立刻背。由于政治距離還較遠(yuǎn)，以后到時(shí)間可以再繼續(xù)和大家分享。 [color=rgb(*, *, *)]05/ 時(shí)間安排 / [color=rgb(*, *, *)]01階段一 [color=rgb(*, *, *)]早上八點(diǎn)~晚上10點(diǎn) 中間必須要午休 吃飯也要好好吃 [color=rgb(*, *, *)]6～7月之前，此階段處于跟著機(jī)構(gòu)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐學(xué)習(xí)課本的一輪階段。此階段需要把課本每個(gè)角落每個(gè)知識(shí)都好好看，聽(tīng)完課之后要立刻把這節(jié)課不會(huì)的知識(shí)掌握，第二天再去背誦，這個(gè)時(shí)候處于第一遍背誦的階段，可能需要花費(fèi)大量的時(shí)間才能記住。那么這個(gè)時(shí)候要注意，先理解再背誦。這個(gè)時(shí)候背誦不要在乎時(shí)間，要真真切切的能背過(guò)才行，不要蒙混過(guò)關(guān)。90%?90%?90%?90%?90%等于59%，對(duì)于沈體來(lái)說(shuō)專業(yè)課三門?政治英語(yǔ)剛好五門，如果你每一門都放棄那么一點(diǎn)點(diǎn)那么你加在一起跟別人的差距就不止一點(diǎn)點(diǎn)。此時(shí)按照每周給自己制定計(jì)劃，按照課表提前制定好當(dāng)周需要背誦的內(nèi)容，與此同時(shí)，需要復(fù)習(xí)上一周的內(nèi)容。 [color=rgb(*, *, *)]02階段二 [color=rgb(*, *, *)]此時(shí)已經(jīng)開(kāi)始實(shí)習(xí)按照實(shí)習(xí)點(diǎn)上班時(shí)間起床，晚上11：00~11：30睡覺(jué) 此時(shí)需要利用好任何空隙時(shí)間 能劃水就劃水 中午必須午休 并且一定好好吃飯
進(jìn)入實(shí)習(xí)點(diǎn)～10.1此期間陸陸續(xù)續(xù)結(jié)課，那么你們的任務(wù)就是反反復(fù)復(fù)背書(shū)，此時(shí)開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)的開(kāi)始強(qiáng)化課，也就是針對(duì)常考易考的知識(shí)給同學(xué)們劃重點(diǎn)，讓你們更加有針對(duì)性的背，但是不建議只背重點(diǎn)內(nèi)容，希望你們還是按部就班，按照自己的課本一遍遍的背誦，此時(shí)會(huì)有一個(gè)計(jì)劃表，嚴(yán)格記錄自己背誦幾遍以及背誦到哪里等，后期會(huì)和大家分享。 [color=rgb(*, *, *)]03階段三 [color=rgb(*, *, *)]此時(shí)按照上班時(shí)間起床，晚上12：00~12：30睡覺(jué) 準(zhǔn)備進(jìn)入沖刺狀態(tài) 注意調(diào)整好情緒 買好一切保暖裝備、咖啡和茶等 中午必須午休 并且一定好好吃飯
10.1～11.24此時(shí)會(huì)迎來(lái)一個(gè)比較長(zhǎng)的假期，但是與此同時(shí)也是距離考研不到兩個(gè)月的警告。此時(shí)大家已經(jīng)很規(guī)劃，每天都按部就班的學(xué)習(xí)，但是這個(gè)時(shí)間開(kāi)始，就要加入政治的學(xué)習(xí)，建議看徐濤或者腿姐的網(wǎng)課，然后配套書(shū)以及題目。看自己個(gè)人喜好。 [color=rgb(*, *, *)]04階段四 [color=rgb(*, *, *)]此時(shí)需要進(jìn)入沖刺階段，早上6：30~晚上1：00 中午必須午休 可能晚上7~8點(diǎn)也會(huì)小瞇一會(huì) 吃飯要注意衛(wèi)生 [color=rgb(*, *, *)]11.24～12.24最后一個(gè)月也就是考研假，此時(shí)你已經(jīng)不需要實(shí)習(xí)，你可以全身心投入到你的學(xué)習(xí)當(dāng)中，此時(shí)也是你需要所有科目全部學(xué)習(xí)，注意分配好時(shí)間。以專業(yè)課為重點(diǎn)，其次為政治，其次為英語(yǔ)。 [color=rgb(*, *, *)]學(xué)習(xí)時(shí)間安排：專業(yè)課學(xué)習(xí)時(shí)間 遠(yuǎn)大于 英語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間 遠(yuǎn)大于 政治學(xué)習(xí)時(shí)間 [color=rgb(*, *, *)]其實(shí)我英語(yǔ)政治考的并不理想，但是由于專業(yè)課考了第一名，因此總成績(jī)?yōu)榈诙](méi)有因?yàn)檎斡⒄Z(yǔ)而拉的很靠后。 [color=rgb(*, *, *)]06/ 心理狀態(tài) / [color=rgb(*, *, *)]在備考期間，有一位性格相合、目標(biāo)明確、自制力強(qiáng)的研友非常重要。我是和我的npy一起備戰(zhàn)考研。他成功上岸北體，我成功上岸沈體。那么在考研過(guò)程中，你或多或少都會(huì)有迷茫期、暴躁期、懈怠期等等。那么研友在身邊的意義就是，在你迷茫的時(shí)候，他會(huì)以他現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)告訴你現(xiàn)在需要朝著那個(gè)方向努力；在你暴躁的時(shí)候，他會(huì)陪你去吃一碗熱騰騰的螺螄粉并且安慰你讓你的心不在浮躁；在你懈怠松弛不學(xué)習(xí)的時(shí)候，他會(huì)用行動(dòng)讓你看見(jiàn)，你現(xiàn)在不能玩了，要努力了。 [color=rgb(*, *, *)]07/ 休閑娛樂(lè) / [color=rgb(*, *, *)]人是鐵，飯是鋼。 [color=rgb(*, *, *)]首先，在考研期間一定要好好吃飯。保證充分的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，你一旦生病，那么浪費(fèi)的時(shí)間是按周計(jì)算的。 [color=rgb(*, *, *)]其次，午休以及晚上的睡眠質(zhì)量一定要保證。準(zhǔn)備好床簾、眼罩、耳罩等等。用不到最好，但是一旦需要，立刻帶上。讓自己有好的睡眠質(zhì)量，因?yàn)檫@是時(shí)候你的睡眠已經(jīng)不充足了！！質(zhì)量要保證！！！ [color=rgb(*, *, *)]最后，也是非常重要的一點(diǎn)！！！請(qǐng)注意！！！不管是哪個(gè)階段，每周都要給自己固定的半天休息！！！一定要！！！我當(dāng)時(shí)是每周五下班，我可以和npy一起去吃一頓好的，然后逛一逛，洗個(gè)澡，洗洗衣服，然后回宿舍玩一會(huì)，躺下休息休息等等。每周六也不用6點(diǎn)多就起床，七點(diǎn)起就可以。如果你不給自己固定的時(shí)間休息，也就是所謂的休息日，很容易產(chǎn)生疲倦。導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力、學(xué)習(xí)效率降低、學(xué)習(xí)過(guò)程總是犯困等等。 [color=rgb(*, *, *)]08/ 寄 語(yǔ) / [color=rgb(*, *, *)]有兩句話在考研過(guò)程中一直激勵(lì)著我，現(xiàn)在我也送給大家。 [color=rgb(*, *, *)]① 當(dāng)你感覺(jué)到累的時(shí)候，是因?yàn)槟阍谧呱掀侣罚?/font> [color=rgb(*, *, *)]② 真正能區(qū)分你與別人成績(jī)的不是那些靠爛了的題目，而是那些你覺(jué)得不會(huì)考的、只看一眼就作罷的透明題。
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發(fā)表于 2023-5-8 22:36
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