10w點(diǎn)贊！學(xué)姐400+分復(fù)盤，附復(fù)習(xí)安排！

圓考研夢(mèng)

如果從現(xiàn)在開始規(guī)劃考研復(fù)習(xí)，暑假前每天4小時(shí)，暑假開始每天8小時(shí)，正常的學(xué)校和專業(yè)都能考上。

哪些是不正常的呢？我沒有名單，但可以大致確定：一是清北的許多專業(yè)，二是二梯隊(duì)院校的王牌專業(yè)，三是保送比例特別高，基本只招2-3個(gè)統(tǒng)考生的專業(yè)。

網(wǎng)上不乏“每天14小時(shí)，3個(gè)月考上top x學(xué)校研究生”之類的言論，但對(duì)于大部分人來說根本做不到，能保持每天8小時(shí)，連續(xù)半年，基本已經(jīng)足夠。

下面說正題。如何做到呢？在我看來，要從以下幾個(gè)方面要求自己。

一、專注

實(shí)施戰(zhàn)略管理的第一步是什么呢？是放棄。放棄其他的道路和想法，專注于從事一個(gè)戰(zhàn)略。

把考研當(dāng)做一個(gè)戰(zhàn)略，那第一步就是要放棄其他事情。包括找工作、本專業(yè)課程的學(xué)習(xí)、雙學(xué)位、三天兩頭的聚會(huì)、暑假，等等。也不是一點(diǎn)都不接觸這些事情，而是說這些事情絕對(duì)不能在一絲一毫上影響考研戰(zhàn)略的實(shí)施。

你可以花2天時(shí)間找個(gè)工作先定下來，但不能三天兩頭投簡(jiǎn)歷和面試；（不掛科的前提下）可以在期末前去上一下本專業(yè)或雙學(xué)位的課程，但不建議每節(jié)課都去；你可以在中秋節(jié)跟同學(xué)聚會(huì)吃個(gè)飯，但不能天天被人喊去喝酒；你可以暑假回家休息3、5天，但不能在家賴一個(gè)月。

人的精力是有限的！考研是個(gè)系統(tǒng)性的工程，需要在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)專注于此時(shí)，花費(fèi)較多精力才能完成的事情。只有當(dāng)你把內(nèi)心那些亂七八糟的事情都放下，才能裝更多考研的東西。不管是休息也好、運(yùn)動(dòng)也好，都是為了以更好的精神狀態(tài)投入到考研中去。

試想，你早上走到自習(xí)室準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考研，九點(diǎn)半聽到一場(chǎng)宣講會(huì)心動(dòng)了，去看完宣講會(huì)之后快中午了，下午又修改一下自己的簡(jiǎn)歷投過去，第二天心理惦記了半天，第三天去面試了一下，后面還可能有二面、三面等。這種情況下，我相信，你根本沒有時(shí)間花在考研復(fù)習(xí)上。即使每天能抽出3個(gè)小時(shí)，那這2-3個(gè)小時(shí)的效率跟一直專注于考研的人是沒法比的。

本校的課程也可以提前跟老師溝通下考研缺課的事情，如果遇到講道理的老師，或許會(huì)默許你的行為；即使老師要求比較嚴(yán)，應(yīng)該也會(huì)考慮你的情況，考前幾天用力復(fù)習(xí)下，應(yīng)該也不至于掛科。

社交方面，盡量保持少量幾個(gè)人的聯(lián)系。不要每天還有一群狐朋狗友喊你打球、喝酒、打游戲啥的，太分心了，這時(shí)候要明白什么重要，要果斷拒絕！但也盡量不要隔絕與外界的聯(lián)系，保持幾個(gè)要好的朋友，在你復(fù)習(xí)的心煩意亂的時(shí)候，跟他們打打電話聊聊天，可以排憂解悶；并且在部分必須做的事情上，還可以及時(shí)給你提供信息。

二、規(guī)劃

即使不細(xì)化到每天做啥，但每個(gè)月、每周大致看哪些內(nèi)容，要完成什么任務(wù)，肯定是要有個(gè)規(guī)劃的。而且規(guī)劃不能放在腦子里，要寫在筆記本上。規(guī)劃的好處在于，讓你不用仔細(xì)回想就知道還有什么任務(wù)沒做；另一方面，規(guī)劃也是一種自我監(jiān)督，當(dāng)天的任務(wù)若沒完成，加班加點(diǎn)也要強(qiáng)制做完。這種自律還是要爭(zhēng)取做到的。

其實(shí)我很贊同知乎一位大神（@高太爺）說的：當(dāng)你做出堅(jiān)持原則的決定時(shí)，內(nèi)心非常掙扎；但當(dāng)你完成的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)充滿快樂和滿足，并且對(duì)未來充滿信心。（其實(shí)在我看來，每一次的堅(jiān)持原則，都會(huì)使你的自律程度得到提升；而每一次的放棄原則，都會(huì)使你離自律越來越遠(yuǎn)。）

三、畫餅

畫餅的作用，從專業(yè)角度來說，叫做“強(qiáng)化目標(biāo)”。

長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)，很容易出現(xiàn)攜帶、動(dòng)搖的心態(tài)，有時(shí)候會(huì)覺得復(fù)習(xí)進(jìn)度這么慢還能考上么、選擇題錯(cuò)這么多咋辦、這個(gè)學(xué)校值得我下這么大勁么，當(dāng)信心動(dòng)搖的時(shí)候，是要給自己畫畫餅，自我激勵(lì)一下的。

建議可以關(guān)注一下該學(xué)校或?qū)W院的微信公眾號(hào)，一般情況下他們會(huì)發(fā)布開展了xx活動(dòng)、獲得了xx獎(jiǎng)項(xiàng)，這種新聞是有一種激勵(lì)作用的。負(fù)面的新聞，盡量選擇忽略。

比如我在考研的時(shí)候，看到一個(gè)新聞?wù)f，該系的一個(gè)教授被中紀(jì)委請(qǐng)去給紀(jì)委領(lǐng)導(dǎo)班子講課了。當(dāng)時(shí)就覺得這個(gè)學(xué)校好厲害，好感也自然增加，復(fù)習(xí)就更有動(dòng)力。

也可以采取其他方式來增強(qiáng)自己的動(dòng)力。我當(dāng)時(shí)每本書上都寫一一句特別喜歡的詩(shī)：會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。既然決心要去做某事，就要抱著做到最好的態(tài)度；既然要爬山，就一定要去看看最高處的風(fēng)景是什么樣子。

四、放松

適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合，但不能過度放松。適當(dāng)放松可以恢復(fù)精力，保持狀態(tài)；過度放松則會(huì)丟失掉一直保持著的復(fù)習(xí)狀態(tài)，再找回來是要花不少時(shí)間和精力成本的。

可以看《生活大爆炸》這樣的美劇，一集20分鐘，上集跟下集關(guān)系不大；但不要看電視劇，看了第1集還想看第2集那種。（答主考研期間，每天十點(diǎn)自習(xí)完到住處，看1集生活大爆炸，精神好的話看2集，然后洗澡睡覺。期間刷完了7季生活大爆炸……）

平時(shí)喜歡的運(yùn)動(dòng)這個(gè)時(shí)候也還可以從事，但時(shí)間一定要控制，比如我以前天天晚上跟同學(xué)打籃球，到考研時(shí)候就周日下午打一次；每天自習(xí)完可以跑跑步，根據(jù)個(gè)人情況，也不必跑太多；

六點(diǎn)鐘吃完晚飯散會(huì)步也是個(gè)不錯(cuò)的方法，一方面促進(jìn)消化，另一方面散步還可以思考事情，調(diào)整心情，這個(gè)時(shí)候往往思維比較活躍，能找出不足的地方，或增加新的想法。

五、學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們是這樣做！

@啊啊啊啊啊

10個(gè)小時(shí)完全夠了，太多了自己騙自己。我們要的是效率，不是時(shí)間，更不是自己感動(dòng)自己。天天在那里從6點(diǎn)到晚上12點(diǎn)，沒有任何用。1個(gè)小時(shí)可以做完兩個(gè)小時(shí)的事情才好。

△ 首先：

1、記住鍛煉，每天早上起來跑半個(gè)小時(shí)以上，考研病了就不好了。（許多人說早上不適合，晚上回去換衣服也可以，自己合理安排時(shí)間）

2、一般吃完早餐，中飯，晚餐，學(xué)著散步半小時(shí)，想一下前面知識(shí)點(diǎn)，注意午睡

3、不要電子產(chǎn)品，不要太多劣質(zhì)朋友，不要太多差的研友

△ 我是這樣安排：

1、早上6點(diǎn)起床，跑步洗澡吃早飯散步，8點(diǎn)開始學(xué)習(xí)

2、11點(diǎn)半吃午飯，散步。午睡

3、1點(diǎn)半到5點(diǎn)半，學(xué)習(xí)，接著開始晚飯，散步休息思考

4、7點(diǎn)到10點(diǎn)，學(xué)習(xí)，接著去散步，回憶思考

5、11點(diǎn)回寢室睡覺

△ 注意效率，注意效率！有人說專業(yè)課可以逃課，班上開會(huì)什么就不去啊。人生要會(huì)舍得，把自己安排很滿，其實(shí)不好。

△ 至于部分學(xué)醫(yī)實(shí)習(xí)的，大家都實(shí)習(xí)，如果你持續(xù)學(xué)習(xí)你會(huì)有更大優(yōu)勢(shì)。

△ 最后的關(guān)鍵：不要手機(jī)、不要損友、不要雜事、不要三角戀、不要其他破事！

@小鹿學(xué)姐

17年考研，總分424。可以這么說，我每天都保持超過10個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)。怎么學(xué)？這還不簡(jiǎn)單。

△ 暑假（7-9月）：

數(shù)學(xué) 8.00-15.00 中間要睡個(gè)午覺，主要就是看視頻和鞏固看視頻寫的筆記

英語 15.00-20.00 主要就是背單詞+看真題

20.00-21.00 鞏固一天所學(xué)

21.00-23.00 休息

△ 開學(xué)(9-12月)：

數(shù)學(xué) 8.00-15.00 中間要午休一個(gè)小時(shí)

英語 15.00-17.00

專業(yè)課 18.00-21.00

政治 21.00-23.00

23.00-24.00 鞏固一天所學(xué)

△ 高效學(xué)習(xí)最重要的方法，在我看來就是要有一個(gè)計(jì)劃，把這份時(shí)間安排表貼在桌子上，每天按時(shí)按點(diǎn)完成，完成不了就不睡覺，這樣用不了幾天你就可以適應(yīng)這種節(jié)奏了。

Ps：最重要的是放下手機(jī)不要有對(duì)象，可以找個(gè)研友

最后貼一張考研成績(jī)單，聽說點(diǎn)贊的人都能考到400+哦！

小夢(mèng)學(xué)姐為大家分享了往屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的用書清單，大家可以去參考。

沂情

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