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考研論壇

標題: 【解憂雜貨鋪】復習效率不高，愛走神，我該怎么辦？ [打印本頁]

作者: 考研幫 時間: 2018-4-19 14:58
標題: 【解憂雜貨鋪】復習效率不高，愛走神，我該怎么辦？

敲重點！考研幫2019【解憂雜貨鋪】來啦！

這里會為你解答你考研路上的疑惑

你的任何問題都可以填寫在【解憂雜貨鋪】問題收集此問卷中

幫幫和廣大研友會盡力為你解答

每期幫幫會在問卷中選出研友的問題進行發布，讓大家幫忙解決

同時在每一期后幫幫也會總結相應的處理方法整理給大家

想知道你的疑慮大家大家有沒有好的方法來應對嗎？

那就趕快來參與吧！

首先來看看第一位研友遇到了什么問題吧！

“復習感覺越來越無力，學習不高效現在是我最大的問題，學的時候腦袋里總是不由自主的想其他的事，莫名其妙，就走神了。而且好朋友叫我什么事，我一聽就去了，耽誤一下大半天又過了，沒有定力，控制不了我自己。每天晚上躺在床上回想一整天，感覺一整天下來又沒學習到什么，就越來越喪，失去了信心。有時候會安慰自己，沒事，現在才四月，時間還早呢！那么多幾個月成功的，可是我也清楚自己的實力必須穩扎穩打，不是那種學霸，更何況圖書館每天和我考研的同學都特別的認真努力，我心里面也很急可是學習效率??！”

我應該怎樣才能靜下心來好好的學習？扎實的備考，堅持下去呢？

如果你有想要傾訴的“糟心事兒”

或者不知如何解決的困惱

可以戳這里告訴幫幫，讓廣大研友幫你出謀劃策哦

作者: 考研幫 時間: 2018-4-19 15:06
有同樣問題的小伙伴可以先看看學姐學長們的建議噢~

@我是gao:
前段時間我也是這種心態，甚至都感覺自己無力支撐了，于是回來找媽媽，找自己。
這是自己變強的過程，想著自己要跨過一個一個坎，要熬到最后，堅持到最后，然后迎接更好的自己。放平心態，學習的時候投入學，不學的時候不要想學習，放輕松，珍惜這個純粹的時間段。

@蝸牛姑娘i：
我覺得可以明確自己的計劃，比如根據自己要報考的學校跟專業，規劃自己的學習進度。一定得有目標有規劃的進行，不能總能想著自己不行，效率不高。我也是過來人，蹉跎一個月也是什么也沒做，前些日子才開始買書真正用看，看書之前一定要讓自己的心靜下來，比如寫寫大字，練習專注，當然這是我的方式哈，你可以用別的適合你的方式。
考研不易，加油！

@愛學習要進步：
毅力吧。我覺得考研一定不能懶，學習這個東西就是不進則退的，如果自己都沒有下定決心，又怎么可能學的下去，你不逼自己一把，根本就不知道自己會有多厲害，上回看一個學姐的帖子說，考研路并不擁擠，因為有一大批人都在猶豫彷徨的不努力著，而能在苦痛中咬牙堅持下去的才有可能收獲果實。

@我愛Monster：
一天晚上和一個不同專業的二戰學長聊天，他跟我說他最近看了多少多少書，覺得什么什么老師講的很實在很有趣，當時的我瞬間爆炸了，本來已經困的不行的我熬夜看到兩點多，第二天鬧鐘沒響七點就起來看書

@多拿芝士123：
我喜歡和我爹談心哈哈哈每次我爹總會鼓勵我，讓我壓力瞬間小了不少，重新考研大業！
或者看個偶像練習生看著蔡徐坤不斷晉級賊開心！

@獨一無二的小琳：
找幾個你必須考上研究生的理由，必須是那種特別能觸動你心弦的事情（比如我自己，去年差了幾分不甘心今年必須考上、如果今年考不上明年就要結婚，就不能這么自由選擇了，可能一輩子路就變了，對象老爹放話今年考不上明年結婚了就當老師，但我自己是個很有主見，有比當老師更有意義的目標。所以這次必須考上?。┤绻亲约阂粋€人，把它貼在你抬頭或者隨時可以看見的地方，或者在心里，復習不動就立馬想想，動力就來了！
其次，找一點歌詞勵志的歌，學累了不想學了聽聽可以緩解心情，也可以幫你振作精神。
最后，就是心里必須時刻堅持信念，我必須要考上，一定會考上！不要去想象考不上的可能，這是吸引力法則，你越想什么，關于你想法的一切都會到來，所以你時刻想著必須要考上，你所有的每件事情都會和成功有關。
需要提醒大家注意的是，一定要安排好時間注意飲食和運動，千萬不能經常熬夜，不能長時間看書記東西，要按時吃飯和運動，不然身體免疫力會下降，會有各種小毛病影響復習狀態。
我是一個三戰的人，第一次玩玩的心態體驗了一把，必然考不上，第二次復習時間比較晚注意力不集中，就有考不上的假想心態，復習比較懶散。這一次吸取了前兩次的教訓，扔開了所有的事情，專心復習，所有想做的事情堅持半個月都會成為習慣就好了，分享我自己的經驗，希望我這一次成功，也必須成功，不然今后的我會是另一條路，希望寫這些對大家有用，一起加油！

19的研研，你們還有什么好方法嗎？

作者: 老夫17 時間: 2018-4-19 21:10
總是不專心。謝謝建議，很走心

作者: 王啊晨啊 時間: 2018-4-19 21:26
總是學習到時候想著別的事，改變改變!

作者: Dooopam 時間: 2018-4-19 21:29
能現在點進來的如果是在復習基本就走神了例如我

作者: 我愛吃甜柚子 時間: 2018-4-19 21:31
最近的確復習效率不高

作者: mumulol 時間: 2018-4-19 21:31
總是不由自主的就走神了，很煩，靜不下心來

作者: 匆匆的小白 時間: 2018-4-19 21:32
低效率的狀態已經很久了，心態怎么調整都調整不回來，每天都有煩心事，周圍也沒人傾訴，難過

作者: shuxinnn 時間: 2018-4-19 21:34
哎看得眼睛疼就玩手機了

作者: 虐高數老師的娃 時間: 2018-4-19 21:36
像我這種還掛著科的就得把腳底下“垃圾科目”踢走，然后抓緊時間繼續看數英……

作者: Chokyi 時間: 2018-4-19 21:38
每天都在自習室但是效率總是提不上去周圍的人都在準備司考而我放棄司考跨專業考研給自己沒有留退路但晚上躺在床上回想這一天做的事情總覺得沒有效率沒能完成什么很慌

作者: tang15920546419 時間: 2018-4-19 21:38
說到點子上了，最近總想著可能考不上了各種消沉，MB，勞資今晚開始比考上

作者: 易書亭 時間: 2018-4-19 22:40
我的問題大概更嚴重了。難以啟齒。只是想驚醒一下自己:應該抓住自己能抓住的東西。別到最后，什么都沒有了才后悔。

作者: 橘子柚子蘋果 時間: 2018-4-19 22:46
我最近一直覺得自己復習的挺早的，就一直只看了英語和一點專業課，也是分心，會走神，想別的事

作者: 爆發吧小宇宙14 時間: 2018-4-19 22:52
突然想到的方法，就是把自己的目標，或者一些勵志的話，做成標簽，夾在接下來會看的章節里或者練習卷子下面（當然不能影響看書或者寫字），手機旁邊，還有屏保上也可以換上，時刻提醒自己。（臨時想到的，僅供借鑒）

作者: 輕松沉穩太極 時間: 2018-4-20 00:58
總是跟人生氣啊，覺得他懶惰甩鍋冷漠啊啊??！他復習我嫉妒我覺得他不理我也不感激我，他不復習我覺得他沒前途

作者: GLY9797 時間: 2018-4-20 06:58

匆匆的小白發表于 2018-4-19 21:32
低效率的狀態已經很久了，心態怎么調整都調整不回來，每天都有煩心事，周圍也沒人傾訴，難過 ...

可以養成寫日記的習慣啊，或許發微博也可以？煩心事倒出來就好了，順帶把明天的計劃定好，還有今天計劃的完成分析一下，事半功倍哦～有煩心事不要憋著啦～說出來就什么都好起來了！

作者: 榜首Y 時間: 2018-4-20 08:42

Chokyi 發表于 2018-4-19 21:38
每天都在自習室但是效率總是提不上去周圍的人都在準備司考而我放棄司考跨專業考研給自己沒有留退路但 ...

+1[額..][額..][額..][額..]

作者: PetrRICHor 時間: 2018-4-20 10:17

Chokyi 發表于 2018-4-19 21:38
每天都在自習室但是效率總是提不上去周圍的人都在準備司考而我放棄司考跨專業考研給自己沒有留退路但 ...

我也是決定放棄司考專心考研，每天在自習室但效率并不高，晚上回顧一天做了什么就很懊悔。不知道是不是潛意識里松了一口氣覺得不司考時間沒那么趕了。睡前給自己打氣說明天會好一點，結果周而復始。
有點焦慮……

作者: 努力必會成功 時間: 2018-4-20 14:06
加油，老鐵，向你看齊

作者: 四條公任 時間: 2018-4-20 17:52
看教材容易走神，于是就會玩手機，但是一想到考不上研究生前途昏暗，再加上我還是想有時間可以豐富我的學識，壓力很大

作者: 嗯123我也會 時間: 2018-4-22 09:20
課多，黨校，學生會主席工作，二建（時間緊），還有四級，復習效率低～我會加油的，不能懶

作者: 但以理社工 時間: 2018-4-23 09:48
我還在忙三創，加油

作者: 霜凍長河 時間: 2018-5-21 13:23
可以可以

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