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考研論壇

標(biāo)題: 備考緊張狀態(tài)如何調(diào)節(jié) [打印本頁]

作者: 漣漪2016 時間: 2015-9-16 01:02
標(biāo)題: 備考緊張狀態(tài)如何調(diào)節(jié)
一緊張，就容易多想，想象力一打開，就難以睡著，睡眠不好就影響復(fù)習(xí)進(jìn)度，進(jìn)度一慢，心里又開始緊張。。。如此惡性循環(huán)如何解？請幫忙支招。。。

作者: 紀(jì)淑輝 時間: 2015-9-16 01:03
最直接的方式，深呼吸。

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